あなたも痩せる 浜松街中アツミ薬局のプチダイエットブログ

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30代女性が2ヶ月で3.7kg減!痩せてモチベーションもアップ

ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪

長年いろいろなダイエットをしてきた〇〇さん。

ゆっくりとですが、成果が出てきました。

77.4kg→73.7kg(-3.7kg
156cm(5/10~7/12)



万年ダイエッターです。

あらゆるダイエットをしてきましたが、痩せてはリバウンドの繰り返しでした。

30代後半になりどんどん痩せづらくなっているのを実感し、まだしたことのないアツミ薬局でのダイエットを開始しました。

2ヶ月で4kg弱痩せることができ、モチベーションもさらに上がったので、今後は運動も取り入れつつダイエットに取り組んでいけたらと思います。

(30代 女性)


まずは痩せてよかったですね。

少しダイエットにのめり込み過ぎる感じがあったので、少し肩の力を抜いてみたことがよかったように思います。

特にダイエットによいと聞いた食事や生活習慣に固執してしまうと、体のバランスを崩して痩せにくくなってしまうことがあります。

なるべく偏らないようにやっていきましょう。

運動もストレス発散になる程度がおすすめですよ。




アツミ薬局では、ダイエット相談を専門にお受けしています

  • あと5kg痩せたい方
  • 一人で続けられない方
  • リバウンドしてしまった方

薬剤師が体質や生活習慣に合った方法をご提案し、痩せるまでしっかりとサポートさせていただきます

まずは無料相談のご予約をお電話で

  

Posted by 大工町アツミ薬局店長 at 2023年08月02日12:12 │Comments(0)ダイエット嬉しい悲鳴3~5kgダイエット!30代

50代男性が1ヶ月で4kg減!血圧や頻尿も改善

ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪

ずっと痩せなきゃと思っていた〇〇さん。

順調な滑り出しをしました。

87.5kg→83.5kg(-4.0kg
173cm(5/20~6/24)



中日ショッパーの広告で気にしていました。

3週間で3キロ減。

血圧も下がり、頻尿も少し改善された気がします。

10キロ減向かいます。

(50代 男性)


体調もよくなってきているようで良かったですね。

やはり脂肪が減ることで血圧や膀胱の機能が回復するのだと思います。

目標はさらに先にありますが。がんばっていきましょう。

あせらず毎日続けることがコツですよ。




アツミ薬局では、ダイエット相談を専門にお受けしています

  • あと5kg痩せたい方
  • 一人で続けられない方
  • リバウンドしてしまった方

薬剤師が体質や生活習慣に合った方法をご提案し、痩せるまでしっかりとサポートさせていただきます

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Posted by 大工町アツミ薬局店長 at 2023年06月26日12:12 │Comments(0)ダイエット嬉しい悲鳴3~5kgダイエット!50代

50代女性が21.3kg減!思い切って始めてみてよかったです

ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪

同窓会のためにダイエットを決意した〇〇さん。

20キロ以上のダイエットに成功しました!

86.4kg→65.1kg(-21.3kg
157cm(2021/10/8~2023/1/20)



運動はほとんどせず、土日の夕食は不通に食べていたにもかかわらず、1年で20kgも減らすことができました。

停滞期や体重が増えた時も責められることなく、常にストレスがかからないようにご指導してくださったおかげだと思います。

最初は本当に痩せるか不安でしたが、思い切って通って良かったと思っています。

ありがとうございました。

(50代 女性)


本当にすごいですね。

この結果は一年間がんばった賜物だと思います。

停滞期もありましたが、くじけることなく続けられました。

やはりダイエットは継続することが最も大切ですね。

これからは我慢しないで今までできなかったことを満喫してください。

楽しむことがリバウンドしない秘訣ですよ。




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Posted by 大工町アツミ薬局店長 at 2023年01月21日12:12 │Comments(0)ダイエット嬉しい悲鳴50代

40代女性が1ヶ月で5.5kg減!制服に余裕が出てきました

ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪

出産後体重が増え、ついにコレステロールも高くなってしまったネコ好きさん。

すごいペースで痩せています。

68.3kg→62.8kg(-5.5kg
160cm(11/19~12/24)



週末のお酒を楽しみにしながら、職場の誰にも気づかれずに1ヶ月弱で4kg体重を落とすことが出来ました。

パツパツの制服が余裕が出てきてモチベーションも↑↑UP↑↑

先生とのお話もとてもタメになり相談をしてよかったです。

目標体重までがんばります!!

(40代 女性)


ネコ好きさん、すごく痩せましたね。

週末にお酒を飲まれても、そこまで大きく体重が増えていないのがよいですね。

そして、平日にしっかりと体重を落とされているのがこの結果につながったと思います。

ダイエットはメリハリが大事です。

年末年始は食べる機会も多くなりますが、切り替えをしっかりして乗り越えましょう。




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  • リバウンドしてしまった方

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Posted by 大工町アツミ薬局店長 at 2022年12月26日12:12 │Comments(0)ダイエット嬉しい悲鳴40代

50代女性が2ヶ月で6.3kg減!ストレスなく続けられてます

ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪

体重が増えたまま落ちにくくなってしまったA.Sさん。

ダイエットに励んでいます。

72.6kg→66.3kg(-6.3kg
162cm(10/13~12/15)



お昼は自分で作るお弁当で食べたい物を、夜はサプリを飲むやり方で2ヶ月経ちました。

私はカロリーなどを考えずにサプリを飲めば良い、という方法が楽でストレスもほぼなく続けられています。

週一の体重、グラフチェックもほど良い刺激となり、確実に体重が減っていくのが励みになります。

目標体重までがんばりたいです!

(50代 女性)


A.Sさん、体重が落ちてよかったですね。

週に一度チートデイ(好きなものを好きなだけ食べる日)を設けることで、上手にストレス発散&モチベーション維持ができていると思います。

このまま年末年始を乗り切りましょう。




アツミ薬局では、ダイエット相談を専門にお受けしています

  • あと5kg痩せたい方
  • 一人で続けられない方
  • リバウンドしてしまった方

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Posted by 大工町アツミ薬局店長 at 2022年12月16日12:12 │Comments(0)ダイエット嬉しい悲鳴50代