60代女性が4.0kg減！納得できないとやれないんです
ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪
人工股関節や高血圧、高コレステロールなどで、医師から痩せるように言われている〇〇さん
お友達と一緒にスタートして、いろいろありましたが、まずは順調なスタートを切りました～(*^^)v
70.6kg→66.6kg（-4.0kg）
158cm（5/25～6/29）
1ヶ月の成果が出せて、とても嬉しかったです。
教えていただいたことを理解するのに時間がかかって、不安いっぱいのスタート。
都合のいいように解釈する私の頭の中は、自己嫌悪に陥るなど、これで本当に成果が出せるか、とても心配でした。
それでもなんとか体重が減っていく日々に、ひとりニコッと笑顔になって、自分に“ガンバレ”と、言い聞かせていたのも事実です。
まさに一喜一憂の日々でした。
ダイエットは無理と思っていた私にこのチャンスをもらい、減量でき、気持ちまで楽に、そして明るくさせてもらったことに感謝して、これからもがんばりたいと思います。
（60代 女性）
いい感じですね～
始めはダイエットになかなか納得できず、取り組むまで少し時間がかかりましたが、やってみればやっぱり結果はついてきますね(*^_^*)
あまり難しく考え過ぎず、とりあえずやってみる
フットワークの軽さが必要なのかも(^_^;)
その点、お友達は気楽にチャレンジしてますね(笑)
次回はお友達の結果をご報告します
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