60代女性が3ヶ月で3.9kg減！口内炎が絶えませんでした
ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪
なかなか食事をコントロールできない〇〇さん。
洋服が着れなくなってダイエットスタート。
56.2kg→52.3kg（-3.9kg）
158.7cm（11/27～2/28）
食べることが楽しみな毎日を過ごしていたので、口内炎が絶えませんでした。
食事量の減量も徐々に慣れ、グラフメモリの数字が下がっていくのが楽しみになりました。
洋服のサイズも下がり満足です！
この状態を維持できるよう、努力しなければと思います。
（60代 女性）
目標達成おめでとうございます。
口内炎の悩みも減ったようで、よかったですね。
今回、3.9kg減った内の3.6kgが脂肪で、実に
9割以上脂肪が減っています。
脂肪が減って痩せると、きれいに痩せてリバウンドもしにくくなります。
体重維持には、まだまだ経過を見ていく必要がありますが、お洋服も新しくして、スリムな生活を思いっきり楽しんでください。
痩せたことを楽しむことが体重維持の一番の秘訣ですよ。
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