30代女性が3ヶ月で6kg減！諦めなくて良かったです
ダイエット嬉しい悲鳴シリーズです♪
体重がどんどん増えて洋服が着られなくなってしまったちびねこさん。
がんばってダイエット成功されました。
53.7kg→47.7kg（-6.0kg）
154cm（3/30～6/29）
4月から始めて3ヶ月で6kg痩せることができました。
運動したりサプリメントを飲んでも全く痩せず、年々増えていくばかりで諦めていましたが、本当にやってみてよかったです。
週に1回通うのは少し大変でしたが、次に行く時までがんばろうという気持ちになれました。
これからはリバウンドしないように、3ヶ月間やってきたことを忘れず維持していけるようがんばります。
（30代 女性）
ちびねこさん、おめでとうございます。
途中おかしなタイミングで体重が増えることもありましたが、よく乗り越えましたね。
この経験は今後活かされると思います。
リバウンドしないようにするには
ストレスを溜めないことが大切です。
痩せたからといって本当はしたくないのに食事を減らしたりすると、いずれ無理がたたって爆発してしまいます。
せっかく痩せたのだから、食べたい物を食べて、来たい洋服を着て、毎日を楽しみましょう。
日々の生活が充実すれば、ストレス食いもなくなり、ずっとスリムでいられますよ。
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