トランス脂肪を含む食品

こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です

ダイエットで脂質を控えるのは大切なことです

特にトランス脂肪は、もともと自然界には
存在しないものなので、

体内でなかなか代謝できずに、
太りやすくなると言われています
(>_<)


【トランス脂肪を多く含む食品】
マーガリン、ショートニング、
カップラーメン、フライドポテト、冷凍食品、
ドーナツ、ポテトチップス、ケーキ、
チョコレート、クッキー、アイスクリーム、
ホイップクリーム、コーヒーフレッシュなど

意外とたくさんの物に含まれてますよね
(^_^;)

ちょっと気をつけてみてくださいね
(^_-)-☆


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