体重を維持するための目標

こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です

今年こそは痩せるぞ！

と、ダイエットを決意された方も
多いと思います
(*^_^*)

ここで重要なのが

一瞬だけ痩せればいいのか？

それとも

ずっとそれをキープしたいのか？

もちろん、皆さん後者だと思います
(^_^;)


そこで大事になるのが、
痩せた後にどうなりたいか？
ということです

ずっと7号の服を着たい

いつまでも健康でいたい

膝痛なしで暮らしたい


痩せる目標と同時に
維持するための目標も
考えてみましょう
(^o^)／


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