こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です

一日に必要な水分量は
1.5～2Lといわれています

水を飲むと太る・・・
と心配してる方も多いですが

一度もトイレに行かなければ、
飲んだ分だけ増えるかもしれません

ただ、そんなことはありえないでしょう
(^_^;)


それよりも、水分が足りていないと
体の中を水が流れず、

よどんだ湖のような状態になり、
むくみやすくなってしまいます
(>_<)


適度に水を飲み、トイレにも行く

体内の水分入れ換えして
流してあげましょう
(^_-)-☆


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