こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です

最近、話題の腸内フローラ

テレビ番組でもよく取り上げられています

腸の中は、様々な腸内細菌が住みついて、お花畑（フローラ）のようになっています

いわゆる善玉菌とか悪玉菌の話です
（本当はもっと複雑ですが）



この腸内フローラの乱れが肥満体質と関わっているという衝撃的な実験結果が報告されています

肥満の人の腸内フローラをマウスに移殖すると、なんと太ってしまうそうです！


もちろん肥満を防ぐ腸内フローラもあります♪

その腸内フローラが好む食べ物が食物繊維！！


バラつきはありますが、数週間で腸内フローラが変わってくるそう

体の中から痩せ体質にしたい人はまずは野菜習慣から始めてみましょう(^_-)-☆




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