こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です。

先日、東京大学薬学部教授の池谷裕二先生の脳科学の講演を聴きました。

その中で、池谷先生はネズミの実験を例に「失敗は成功のもと」というお話をされました。


実験では、ネズミを迷路に入れて、ゴール（餌）に最短ルートでたどり着けるようになるまでの期間を計測します。

数日から2週間ほどでネズミは最短ルートでゴールにたどり着けるようになるのですが、短期間でゴールにたどり着けるようになったネズミに共通点が見つかりました。

それは、
①初期のうちに失敗する
②いろいろな種類の失敗をする
③じっくり考えて失敗する
の3つです。


つまり、初めのうちは上手くいかなくても試行錯誤していくことでより速く物事を習得することができるというわけです。


これはもちろんダイエットにも当てはまります。

ちょっと食事を減らしたり運動して体重が減らなかったら、すぐ諦めていませんか？

実は、ここにダイエット成功の秘訣が隠されているかもしれませんよ。

すぐに結果が出なかった時こそ、逆にラッキーと思って、いろいろと試行錯誤してみてください。

それでもダメな時はご相談に乗りますよ。




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