こんにちは(^o^)丿
ダイエットのお時間です

ダイエットのカウンセリングをしていると、なかなか食欲が抑えられないという人が多いです



なぜ食欲を抑えられないのでしょうか？

意志が弱いから・・・

なんて言ってるうちは、まだまだですよ（笑）


ちょっと皆さんにお聞きします

理想のあなたを百点満点とすると、現状のあなたは何点ですか？

70点？

50点？？

30点？？？


点数は人それぞれだと思いますが、低い人は要注意！

なぜなら、足りない（満たされてない）分を食べることで埋めようとしてしまうからです(>_<)

なので、自己評価が低い人はいつまでたっても食欲が収まらない(^_^;)


では、どうしたらよいか？

自分が現状のままで百点満点ということに気づけると、いいですよね～(*^_^*)

嫌いな部分や直したい部分もあると思いますが、それも含めて百点満点！

いろいろ悩みがあっても今のままで百点満点(*^^)v

でも欲張りさんだから200点、300点目指してます～なんて言えるといいよね（笑）

食欲と感情の関係について知りたい方はこちらもご参考に




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